Les cours individuels

Dans le cadre privilégié d’un « Home Studio » et dans la perspective d’une approche très personnalisée, les cours individuels constituent le cœur de mon activité à Nancy.

Les cours d’une heure se prennent sur rendez-vous (créneau récurrent ou horaire variable selon vos contraintes personnelles et professionnelles).

Reformer, Cadillac, Chair, Spine corrector : les appareils conçus par Joseph Pilates apportent une assistance et un support pour le corps, permettant de mettre en œuvre un mouvement plus juste. Je vous propose, à chaque cours et en fonction de vos besoins, ce qui me semble le plus constructif avec les différents appareils.

Dans le respect des principes de la Méthode, le travail au sol, avec ou sans petits accessoires (rouleaux en mousse, bandes élastiques, magic circles, balles de massage etc.) est indissociable du travail avec les appareils. C’est cette complémentarité entre travail au sol et travail avec appareils que nous explorons en cours individuels, pour obtenir le meilleur de cette pratique.